馬丁·塞利格曼 3 本書收藏套裝 - 非小說類 - 平裝本

本系列中的標題：

1. 繁榮
2. 真實的幸福
3. 習得樂觀
   

描述：

蓬勃發展：對幸福和福祉的新理解
這本書將助你蓬勃發展——秉承著這一前所未有的承諾，享譽國際的心理學家馬丁·塞利格曼開啟了他十年來的首部著作《蓬勃發展》（Flourish），並首次以充滿活力的全新視角闡述了他對幸福的真正含義。傳統上，心理學的目標是減輕人類的痛苦，但塞利格曼博士領導了十五年的正向心理學運動的目標卻截然不同——它真正致力於提升人類生存條件的標準。
《蓬勃發展》以塞利格曼博士關於樂觀、動力和性格的革命性研究為基礎，展示瞭如何充分享受生活，揭示了關於美好生活（對於個人、社區和國家而言）的令人振奮的新理論。

真正的幸福：運用新正向心理學實現持久滿足的潛力
「一張走向繁榮生活的實用地圖」（丹尼爾·戈爾曼，《情緒智商》作者），在這本具有開創性、振奮人心且非常實用的書中，國際知名的心理學家、積極心理學之父馬丁·塞利格曼向我們展示了幸福是可以學習和培養的。
他憑藉著多年深入的心理學研究，闡述了人類心靈獨有的24種優點和美德，並教你如何辨識自身擁有的這些優點和美德。透過運用你的標誌性優勢，你不僅能培養抵禦不幸和負面情緒的自然緩衝能力，還能改善你周圍的世界——無論是在工作中、愛情中還是在養育子女中——從而獲得全新且可持續的滿足感、快樂感和意義感。

習得樂觀：如何改變你的思想和生活
馬丁·EP·塞利格曼被譽為正向心理學之父，他運用二十多年的臨床研究，闡明了樂觀主義如何提升生活質量，以及任何人都可以學習實踐它。塞利格曼博士提供了許多簡單的技巧，解釋如何戒掉「我放棄了」的習慣，培養更具建設性的解釋方式來解讀自己的行為，並體驗更積極的內心對話帶來的益處。這些技巧可以幫助你擺脫憂鬱，增強免疫系統，更好地發揮你的潛能，並讓你更快樂。
《習得性樂觀》提供了關於如何在學校、工作和兒童中鼓勵樂觀行為的慷慨補充建議，它既深刻又實用，對生活的每個階段都具有很高的價值。

運送資訊：
我們提供快速、可靠的運輸和追蹤服務，以確保您的訂單及時送達。

退貨資訊：
如果您對購買的商品不完全滿意，我們接受 30 天內退貨，並全額退款或換貨。