能量悖論：史蒂文·R·甘德里博士著 - 非虛構類 - 精裝

能量悖論：當你的活力消失時該怎麼辦作者：Steven R Gundry 博士，醫學博士。

植物悖論 和 長壽悖論 史蒂文·R·岡德里博士為我們的健康提供了顛覆性的觀點。在 能源悖論， Gundry 博士擴展了他先前關於腸道、微生物組和粒線體健康的討論，將免疫功能障礙與疲勞的精神和身體症狀聯繫起來——包括疲憊、腦霧、憂鬱、焦慮和新陳代謝低下。

正如岡德里醫生所解釋的，無論工作量或年齡如何，感到疲倦、情緒低落和精力不足都是不正常的。疲勞是身體發出的「緊急求救」訊號，提醒我們身體出了問題。岡德里醫師在臨床工作中發現，那些抱怨自己總是感到噁心和疲倦的患者幾乎都有一個共同點：腸漏症的發炎標記。

在 能源悖論 Gundry 博士將為讀者提供必要的資訊和工具，幫助平息體內肆虐的自身免疫之戰——這場戰鬥會耗盡寶貴的能量儲備，讓你精疲力竭，容易出現情緒障礙和體重增加。本書包含如何增加粒線體能量產生和滋養微生物群的新指南；30 道經 Plant Paradox 認證的新食譜；以及值得食用的增能食物和應避免的耗能食物清單。 能源悖論 將幫助讀者重新掌控自己的生活，給予他們所需的能量，讓他們感覺、看起來並成為最好的自己。

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