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《快速800：如何結合快速減肥和間歇性斷食》作者：邁克爾莫斯利博士 - 非小說類 - 平裝

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描述

邁克爾莫斯利博士以《5.2 快速飲食法》掀起了一場健康革命，向全世界講述了間歇性斷食的驚人力量。在這本書中，他匯集了所有最新的科學 - 包括一種新方法：限時飲食 - 以創建易於遵循的計劃。最近的研究表明，800 卡路里是成功節食的神奇數字 - 這個量足夠高，可以控制，但又足夠低，可以加速減肥並引發一系列理想的代謝變化。這個新計劃的秘訣在於它非常靈活 - 根據您的目標，您可以選擇您想要的強度。除了克萊爾貝利博士提供的美味、低碳水化合物、地中海風格的食譜和菜單計劃外，《快速 800》還提供了一種有效的方法，幫助您減肥、改善情緒並降低血壓、發炎和血糖。您未來的健康掌握在自己手中。

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