《普拉提聖經》作者：Lynne Robinson 和 Lisa Bradshaw - 非小說類 - 平裝本

《普拉提聖經》是迄今為止關於普拉提墊上運動最權威、最全面的書籍，它揭示了這項廣受歡迎的運動為何能從狂熱崇拜一躍成為我們現代生活方式不可或缺的一部分。作者藉鑒最新的醫學研究成果，更新了經典動作，並引入了許多新內容。所有動作都無需任何器械即可完成，《普拉提聖經》讓您能夠按照自己的節奏安全地完成初級、中級和高級練習。此外，書中也特別為新手媽媽和兒童、患有骨關節炎、背痛和膝關節疾病的人士、健身房和工作場所的普拉提、以及表演藝術和體育領域的普拉提課程提供了專門的章節。對於普拉提新手以及希望鞏固現有知識的人來說，這確實是一本一站式指南。

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