《壓力解決方案》作者：Rangan Chatterjee 博士 - 非小說類 - 平裝本

你們當中有多少人每天醒來都感覺自己像在自動駕駛儀上一樣？你們當中有多少人覺得人生就像一台跑步機，不斷承受一個又一個的壓力？

壓力影響著我們生活的方方面面，包括我們的工作方式、人際關係、睡眠品質以及我們的心理健康關係。

在《壓力解決方案》中，Rangan Chatterjee 博士指出了日常生活中的主要壓力，
提供四步驟計劃，幫助你重新掌控生活，過著更充實、更平靜的生活
生活。透過專注於我們的目標感、我們與他人的關係以及我們的身體
和心理健康，Rangan Chatterjee 博士提供了簡單但有效的方法，易於實施，並能讓你立即感到更健康、更快樂

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